Yoga für Jedermann

Ein gesunder Muskel ist nicht groß, hart und kurz, sondern elastisch, stark und gedehnt. Antrainierter Bizeps, Brustmuskel oder flacher Bauch mögen ,in‘ sein, mit einer gesunden Körperhaltung haben sie aber wenig zu tun. Optimale  Gelenkbeweglichkeit wird vor allem durch die skelettnahe Muskulatur gewährleistet, die gerade mit verschiedenen Yogaübungen angesprochen wird.

Ob Männer oder Frauen, Büromäuse, Fitnessfreaks oder Waldbummler, Auto- oder Fahrradfahrer, Läufer oder Hausfrauen, Vielsitzer oder Vielsteher, alle kommen im Yoga für Jedermann auf ihre Kosten.

Wir üben langsam und bewusst, im Einklang mit dem Atemrhythmus, jeder entsprechend seiner Kondition und seinem momentanen Sein-Zustand.

Ohne Stress, ohne Leistungsdruck, ohne ablenkende Musikkulisse im Hintergrund, ohne modische Yoga-Accessoires.

Auf- und ausrichten, dehnen und kräftigen, atmen und spüren – sein...

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.