Yoga 55+

Die vorhandene Kraft zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern ist das Ziel dieses Kurses, in dem alterstypische Beschwerden ganz besonders berücksichtigt werden.

Zahlreiche Hilfsmitteln, langsames Tempo, sanfte Varianten der klassischen Asanas und mehrere Entspannungspausen zeichnen diesen Kurs aus.