Präsenz-Unterricht

Yoga für Jedermann

Gemischter Kurs für jede Kondition.

Di 18.00-19.15h in Berka

Kurs 4.1: 21.1. - 4.2.

Kurs 4.2: 25.3. - 8.4.

Kurs 4.3: 15.4. - 29.4.

jeweils 3 Termine, 39 EUR

Anmeldung bis zum 8.4.

Sportheim Berka, Am Anger 4

Yoga 55+

Die vorhandene Kraft zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern ist das Ziel dieses Kurses, in dem alterstypische Beschwerden ganz besonders berücksichtigt werden.

Mo 17.00-18.15h in Göttingen

Kurs 1.1: 20.1. - 3.2.

Kurs 1.2: 24.3. - 7.4.

Kurs 1.3: 14.4. - 5.5. (nicht am 21.4.)

jeweils 3 Termine, 54 EUR, Anmeldung bis zum 8.4.

Villa Dahlmann, Dahlmannstr. 12, Göttingen

Regeneratives Yoga

Langsames Tempo, sanfte Varianten der klassischen Asanas, beruhigende Atemübungen und verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken zeichnen diese regenerative Praxis aus.

Mo 18.45-20.00h in Göttingen

Kurs 2.1: 20.1. - 3.2

Kurs 2.2: 24.3. - 7.4.

Kurs 2.3: 14.4. - 5.5. (nicht am 21.4.)

jeweils 3 Termine, 54 EUR, Anmeldung bis zum 16.3.

Villa Dahlmann, Dahlmannstr. 12, Göttingen

Yoga auf dem Stuhl

Für alle, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind, die nach einer Reha, OP oder längerer Krankheit wieder beweglicher werden wollen, und die nicht auf dem Boden üben können.

Di 10.30-11.30h in Berka

Kurs 3.1: 21.1. - 4.2.

Kurs 3.2: 25.3. - 8.4.

Kurs 3.3: 15.4. - 29.4.

jeweils 3 Termine, 33 EUR

Anmeldung bis zum 8.4.

Sportheim Berka, Am Anger 4

Therapeutisches Yoga / Personal Training

Maßgeschneiderte Einzelsitzungen 1 : 1, in denen auf individuelle Beschwerden, Bedürfnisse und Wünsche eingegangen wird.

Termin nach Vereinbarung, Anmeldung per Mail oder Tel.

Therapeutisches Yoga

60 Min für 80 EUR, 90 Min für 110 EUR

Personal Training

60 Min für 60 EUR

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